PLANTILLAS

Crea tu planning de entrenamiento como un profesional editando plantillas. Diseña y organiza tu plan de entrenamiento de forma original. Organizando una plantilla, nos será más fácil hacer deporte de forma continua, ya que, adaptamos la plantilla como una rutina. 
Enumere sus actividades de calentamiento, fuerza y cardio, así como los objetivos, en la plantilla del plan de entrenamiento y, después, realice un seguimiento de su progreso por semana.
Esta plantilla te ayudará a planificar tus actividades de entrenamiento en pocos pasos. Se trata de un diario de entrenamiento que te permite establecer un plan de entrenamiento junto con un registro de actividades que variará dependiendo de la persona.
En primer lugar, están las plantillas más fáciles para que las rellenemos a nuestro gusto dependiendo de nuestras capacidades y necesidades, tenemos que poner objetivos asequibles que podamos cumplir. 

             

Por otro lado, tenemos plantillas ya hechas, solo hay que elegir la adecuada y que se adapte a nosotros.