IMC

• ¿QUÉ ES EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL?

El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

• ¿CÓMO SABER SI TENGO SOBREPESO?

Calcule su IMC. Tener un IMC superior a 24,9 puede significar que usted tiene sobrepeso. Tenga en cuenta que estos son valores aproximados, y están destinados a ser utilizados solamente como una guía aproximada. Si usted está preocupado acerca de su IMC o está tratando de perder peso, consulte a su médico de atención primaria.

A continuación vamos a encontrar una tabla, donde nos pondrá cuál es nuestro peso ideal. Aunque esto para muchas personas no es del todo cierto, ya que nuestro peso también depende de la cantidad de musculo o grasa que almacenamos en nuestro cuerpo.

Si pinchas aquí  encontraras una calculadora del índice de masa corporal, donde podemos medirlo simplemente rellenando unos datos.